ВЕСЕННЯЯ АКЦИЯ! До конца апреля при покупке курса - первый сеанс бесплатно!

Мы ждем Вас
с 9:00 до 21:00
ежедневно

Звоните нам
+7 (812) 409-98-08

г.  Санкт-Петербург, ул. Звенигородская, д. 9

Панические атаки и как от них избавиться? [Симптомы, причины, лечение]

Мушараева Басана Александровна врач тибетской медицины

Тибетская медицина
Врач-рефлексотерапевт, гирудотерапевт

Панические атаки. Что это?

приступ панической атаки

Панические атаки – это заболевание, которое носит как психологический, так и физиологический или соматический характер. Болезнь возникает из-за расстройства центральной нервной системы. Заболевание довольно распространено и наблюдается примерно у 6-8% населения.

Паническое расстройство связано с внезапным приступом тревоги или страха, которое вызывается резким выбросом адреналина в кровь. Причем этот выброс никак не связан с внешними факторами.

Приступы могут возникать несколько раз в день и носить как кратковременный, до 5 минут, так и более длительный, до 30 минут, характер. После приступа, ощущение тревоги и страха может сохраняться еще длительное время. Человек после них чувствует себя опустошённым, вымотанным, вялым и разбитым.

Панические атаки сильно ухудшают качество жизни. И связано это не только с самим приступом, который может застать врасплох в любом месте и в любое время. Но и с ожиданием очередного. Возникает синдром «ожидания» приступа, который закрепляет появление панических атак.

Возникает некий замкнутый круг. Когда человек в ожидании атаки сам провоцирует ее появление. Страх, нервозность, депрессивное состояние, стремление избежать приступа, боль воспоминаний, все это ведет к перегрузке нервной системы, что вновь вызывает очередной выброс адреналина в кровь и новый приступ.

Далее рассмотрим основные симптомы и причины, вызывающие панические атаки.

Симптомы панических атак.

панические атаки причины

Симптомы панических атак носят ярко выраженный физический и психологический характер. Нередко симптомы атак можно спутать с сердечным приступом. Встречаются случаи, когда врачи ставят ложный диагноз, тогда лечение не приносит никаких результатов.

Основными симптомами панических атак являются:

  • Острые, беспричинные страхи и тревоги.
  • Учащенный пульс, тахикардия.
  • Повышенная потливость.
  • Одышка и удушье.
  • Дрожь в теле, тремор.
  • Боль в области сердца.
  • Тошнота и головокружение.
  • Онемение рук.
  • Боли в животе.
  • Нарушение координации движения.
  • Ухудшение зрения и слуха.
  • Страх сумасшествия.
  • Страх смерти.
  • Бессонница.
  • Потеря ориентации в пространстве.

Конечно, все эти симптомы можно было разделить по группам, но суть остается в том, что для правильного диагноза и лечения, важно, обратиться к грамотному специалисту.

А если, что то из вышеперечисленного присутствует в вашей жизни, то это является железным поводом, чтобы не откладывать визит к доктору.

Перейдем к причинам.

Причины панических атак.

жизнь без панических атак

Как правило, первому приступу панической атаки предшествует значительное событие в жизни, обычно негативного характера. Это может быть потеря или тяжелое состояние кого-то из близких, несчастная любовь и расставание, сильный стресс или конфликт на работе или дома.

По сути, любой сильный эмоциональный всплеск, даже положительный, может сыграть роль в запуске заболевания.

Особенно, психологически уязвимы перед паническими атаками впечатлительные люди, склонные к стрессам, тревогам, переживаниям. В большинстве своем, это люди с преобладающей конституцией ветер или смешанные с ней.

Именно конституция «ветер», отвечающая за нервную систему, а вернее ее дисбаланс, приводит к этому заболеванию.

Спровоцировать развитие панических атак могут следующие факторы:

  • Постоянные, множественные стрессы.
  • Психологические травмы.
  • Конфликтные жизненные ситуации.
  • Тревожные ожидания.
  • Умственные и психоэмоциональные перегрузки.
  • Физическое и нервное переутомление.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Особенности воспитания.
  • Побочные действия лекарственных и других стимулирующих препаратов.

Из физиологических причин возникновению панических атак могут поспособствовать патологии сердца, заболевания, связанные со щитовидной железой, низкий уровень сахара в крови.

Как же избавиться от этого заболевания? Конечно, первое с чего необходимо начать, так это с понимания причин, вызвавших панические атаки. Разобравшись в этом можно переходить к лечению.

Лечение панических атак. Возможные варианты.

панические лечение

Современные способы лечения панических атак во многом связаны с работой психотерапевта и с применением психотропных препаратов. Медикаментозное лечение этого заболевания малоэффективно, и часто, кроме побочных эффектов и привыкания, не приводит к желаемому результату.

Бесспорно, в проблеме можно попытаться разобраться самостоятельно. Для этого необходимо точно понимать причину возникновения заболевания и работать уже с ней. К сожалению, часто это сделать сложно, потому что кроме психологических причин, могут быть и другие. И определить их самостоятельно не представляется возможным.

Если вы решили заниматься самолечением, то вам в какой-то степени придется стать психотерапевтом для лечения самого себя. Необходимо будет разобраться в природе своих тревог и страхов. Записывать свои мысли и чувства, учиться принимать их в себе, давать им волю, при этом уметь правильно дышать и не поддаваться неуправляемой панике.

Здесь же. Важно пересмотреть свой образ жизни и питания. Ведь все, что попадает в нас, влияет на нас. Будь то мысли, пища или напитки, всё. Исключайте пищу, несоответствующую вашей конституции, уберите из жизни алкоголь, кофеин, никотин и другие стимулирующие вещества.

Займитесь познанием своего тела через медитационные, дыхательные, телесные практики. Учитесь управлять своими эмоциями. Соблюдайте режим отдыха и сна.

Также можно применять настойки и отвары успокоительных средств, таких как мелисса, валериана, пустырник. Хорошим способом подавить гормон страх является сладкий чай, лучше с медом, имбирный напиток, горячее молоко с медом.

Тибетское лечение панических атак.

паническая атака как справиться

В тибетской медицине используется комплексное воздействие. И выше описанные приемы самолечения могут выступать как дополнительные профилактические меры.

Здесь вы проходите поэтапный курс полного восстановления. Начинается все с диагностики и определения причин, вызвавших в вашем случае панические атаки. После этого, в зависимости от того, какие системы у вас находятся в дисгармонии, как правило, нервная и эндокринная, подбираются подходящие вам фитопрепараты.

Через внешнее воздействие на тело тибетскими процедурами происходит гармонизация внутренних процессов организма. Улучшаются обменные процессы, восстанавливается гармония нервной и эндокринной систем.

Процедуры подбираются индивидуально. Одной из эффективных является тибетский точечный массаж тела, растертого горячим кунжутным маслом, в сочетании с иглотерапией и прогреванием полынными сигаретами. Очень хорошо восстанавливает баланс систем организма.

Вы начинаете чувствовать внутреннюю гармонию и душевное спокойствие. Одновременно с этим проходит бессонница, депрессивные состояния, неврозы и страхи покидают организм. Жизнь налаживается.

Как поступить, использовать медикаментозное лечение и консультации психотерапевта, пытаться справиться самостоятельно или воспользоваться многовековыми познаниями тибетской медицины, решать вам.

Моя рекомендация остается неизменной. Я за быстрое и естественное устранение причин без побочных эффектов. Богатый опыт такого исцеления у тибетской медицины. Там, где врачи современных клиник разводят руками, тибетские доктора успешно лечат.

На этом все.

Будьте Здоровы!

Список литературы:

Голощапов А. Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи. — М.: ИГ «Весь», 2016 г.

Курпатов А.В. 4 страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца. — М., СПб.: ОлмаМедиаГрупп/Просвещение, 2013 г.

Курпатов А.В. Средство от вегетососудистой дистонии. Практическое пособие.- М., СПб.: ОлмаМедиаГрупп/Просвещение, 2007 г.

Силов Д., Маникавашагар В. Как преодолеть панику. – М.: АСТ, Астрель, 2003 г.

Скибо Е. Панические атаки и как от них избавиться. — Электронная книга, 2016 г.

Федоренко П. Счастливая жизнь без панических атак и страхов. — Электронная книга.

Федоренко П. Счастливая жизнь без панических атак и тревог. Эффективный метод избавления от ВСД, страхов и паники, которые мешают жить. — М.: АСТ, 2017

Холмогорова А.Б., Довженко Т.В., Гаранян Н.Г. Что такое паническое расстройство и как его лечить. Пособие для пациентов. — М.: Московское НИИ психиатрии МЗ РФ.

Позвольте нам помочь вам, запишитесь на бесплатную пульсовую диагностику ниже...

Нажимая кнопку «ЗАПИШИТЕ МЕНЯ НА БЕСПЛАТНУЮ ДИАГНОСТИКУ», вы подтверждаете, что ознакомились
с Условиями обработки персональных данных и принимаете их.

Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с использованием файлов cookies, а также с обработкой ваших персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности. Для получения дополнительной информации об обработке ваших персональных данных и об использовании файлов cookies просим вас ознакомиться с Политикой конфиденциальности.

x