Синдром хронической усталости

Усталость является естественной реакцией организма на нагрузки и напряжение. Но если ощущение утомления появляется без видимых причин и не проходит даже после полноценного отдыха, возможно, речь идет о синдроме хронической усталости.

Причины и симптомы синдрома хронической усталости

Этот термин появился только в конце прошлого века, но уже стал очень распространенным. Более того, с каждым годом такое заболевание встречается все чаще, особенно среди жителей крупных городов. Основная его причина – это нездоровый образ жизни: постоянные недосыпы, недостаток свежего воздуха, вредные привычки. Развитию СХУ способствуют постоянные стрессы и депрессии, несбалансированное питание, неблагоприятная экологическая обстановка, частые инфекционные и вирусные заболевания, а также хронические болезни.

На развитие синдрома хронической усталости указывают следующие признаки:

  • Головокружения при смене положения тела;
  • Нарушения концентрации внимания, проблемы с памятью;
  • Частые головные боли, мигрени;
  • Ощущение утомления при минимальных нагрузках, истощения – при интенсивных;
  • Необъяснимые боли в суставах и мышцах.

СХУ может проявляться повышением температуры тела, депрессией и апатией, нарушениями сна, увеличением лимфоузлов. Игнорировать такие признаки нельзя. Они не проходят сами и оказывают негативное влияние на здоровье. Не стоит пытаться самостоятельно выяснить, как лечить синдром хронической усталости: чтобы не навредить организму, лучше обратиться за помощью к профессионалам.

Как лечат синдром хронической усталости?

В Клинике тибетской медицины проводят диагностику для выявления синдрома и степени его выраженности. Ключевыми факторами считаются основные симптомы, самочувствие человека, наличие у него сопутствующих заболеваний. В зависимости от полученной информации, назначается схема лечения, подбираются оптимальные методы воздействия.

Восстановительный курс может включать лечение синдрома хронической усталости препаратами различных групп, например, иммуномодуляторами или противовирусными лекарствами. Такие средства необходимо принимать только по назначению врача, самолечение недопустимо.

В лечении также используются вспомогательные способы и методики:

  • Массаж – среди всех техник подбирается наиболее подходящая либо составляется комплексная схема;
  • Психотерапевтические методики;
  • Лечебная физкультура, гидротерапия – плавание;
  • Нормализация питания – составление сбалансированного меню;
  • Изменения образа жизни – соотношения труда и отдыха, оптимизация физической нагрузки, отказ от вредных привычек, регулярные прогулки на свежем воздухе.

Хорошо помогают при синдроме хронической усталости витамины группы В или специально подобранные мультивитаминные препараты с минералами. Определенные меры требуются для нормализации сна, восстановления нормальных биоритмов, от которых во многом зависит состояние здоровья, выносливость организма и способность выдерживать нагрузки.

Синдром хронической усталости заметно снижает качество жизни и может привести к серьезным заболеваниям, поэтому его лечение лучше начинать при появлении первых признаков недуга.