В основе медицины Тибета, которую практикует клиника «Тибетский доктор» в Санкт-Петербурге, лежит индивидуальный подход к человеку как к целостному организму. На этом базируются принципы лечения и профилактики заболеваний. Эти основы выработались за долгие годы практики. И возникли в тибетской медицине конституции. Далее расскажем, что это такое.
В каждом человеке есть присущие только ему физиологические и психоэмоциональные особенности. Люди имеют разное телосложение, рост и вес. У каждого — свой характер, мы по-разному выражаем мысли и эмоции. У кого-то быстрый обмен веществ, а у кого-то медленный. У одних организм выносливый, а кто-то быстро устает. Одни могут «гореть» на работе, а другие не желают и не могут «выгорать».
Все это в комплексе в тибетской целительской школе называется конституцией человека. Выделяют основные и смешанные типы конституции. Очень редко человек относится к определенному основному типу. Чаще конституция носит смешанный характер.
В западной медицине с античных времен идет разделение по темпераменту: холерики, сангвиники, флегматики и меланхолики. Но по этой классификации не ясно, почему человек относится к определенному психотипу. В тибетской медицине это объясняется.
В медицине Тибета в качестве мягкого метода терапии применяется лечебное или профилактическое питание (диета). Доктор назначает конкретную диету в зависимости от того, к какому конституциональному типу относится человек, и что вызвало болезнь.
В тибетской медицине различают три конституционных типа: Слизь (Бад-кан), Желчь (Мхрис-па) и Ветер (Рлунг). Также их называют жизненными основами, началами. В случае нарушения баланса в организме они становятся причинами болезней. Отсюда и название — доши, что переводится с санскрита как «виновники». Люди, принадлежащие к разным конституционным типам, чаще подвержены заболеваниям, соответствующим этим дошам.
В зоне ответственности типа доши Слизь лежат обменные процессы, иммунитет, гормональная регуляция, состояние суставов, лимфатическая система, функционирование слизистых поверхностей, жировые ткани, все жидкости в организме. Люди, принадлежащие к доше Слизь, обычно имеют избыточную массу тела и отличаются невозмутимым характером. Если проводить аналогию с Западом, то это флегматики.
Доши Желчь регулирует энергетические и тепловые обмены в организме, отвечает за правильное функционирование печени, поджелудочной железы, желчного пузыря и желчевыводящих каналов. Люди с преобладанием этой конституции имеют чаще всего средний рост и плотное телосложение. По характеру они энергичные, решительные и вспыльчивые. На Западе таких людей называют холериками.
Ветер регулирует нервную и психическую деятельность, отвечает за снабжение органов и тканей нервами, обеспечивая их связь с центральной нервной системой, регулирует работу головного и спинного мозга. Люди с конституцией Ветер отличаются впечатлительностью, подвижностью, эмоциональностью. Обычно у них худощавое телосложение. По западным традициям они считаются либо меланхоликами, либо сангвиниками.
Определить свой конституциональный тип можно по тесту или на приеме пульсовой диагностики в клинике «Тибетский доктор». Если вы заболели, не пытайтесь самостоятельно поставить себе диагноз. Это может сделать только врач.
Также в тибетской медицине различают болезни «жара» и «холода». Люди с конституцией Желчь больше подвержены болезням «жара», Слизь – «холода», а Ветер усиливает и первые, и вторые. Что касается собственных заболеваний Ветра, то они имеют природу «холода». К ним относятся:
Но людей, относящихся к конкретной доши, всего 20 %. Остальные 80 % принадлежат к смешанным конституционным типам: Слизь-Желчь, Желчь-Слизь, Желчь-Ветер, Ветер-Желчь, Слизь-Ветер или Ветер-Слизь. Преобладающий тип стоит на первом месте.
Соответственно, и болезни могут развиваться по разным типам: «жар» или «холод», с участием одной, двух, или всех трех дош. В качестве примера можно привести гинекологические заболевания. Изначально они возникают как болезни Слизи, отвечающей за гормональную регуляцию. Если подключается стрессовый фактор, это чревато гормональными сбоями. И тогда мы говорим, что болезнь развивается по типу Слизь-Ветер или Ветер-Слизь. Именно поэтому перед назначением диеты важна точная диагностика.
Важно понимать, какая доша какого режима и рациона питания требует. Людям, принадлежащим к конституции Слизь, нужно соблюдать интервалы между приемами пищи не менее четырех часов. Это нужно для того, чтобы предыдущие порции успели перевариться.
Что рекомендуется:
Что нежелательно:
Что категорически нельзя:
Для таких людей очень вреден дневной послеобеденный сон. Рекомендуется активная физическая деятельность и насыщенная интеллектуальная работа. Когда энергия расходуется интенсивно, то не образовываются жировые отложения, к которым склонны люди доши Слизь.
В тоже время люди этой конституции не должны переохлаждаться. Им надлежит тепло одеваться и обуваться по погоде, не купаться в холодной воде, закаливание для них исключено.
Мы уже поняли, как определить дошу. Люди конституционного типа Желчь, чтобы питаться с наибольшей пользой для организма, должны придерживаться следующих правил.
Что рекомендуется:
Что нежелательно:
Что категорически нельзя:
Питаться людям с конституцией Желчь нужно умеренно. Порции должны быть небольшими. Недопустимо как переедание, так и длительные перерывы между приемами пищи. Несовместимых продуктов лучше избегать.
Помещение, в котором принимают пищу, должно быть прохладным, хорошо проветриваемым. Свет предпочтительно неяркий, рассеянный. Лучше употреблять еду не из ресторана, а приготовленную дома. Не совмещать питание с курением и употреблением алкоголя. После приема пищи лучше отдохнуть, а не приступать сразу к активной работе или спорту.
Людям с конституцией Ветер рекомендуется питание по дошам сочными, маслянистыми, острыми горячими блюдами с присутствием двух вкусов: кислого и соленого. Не возбраняется сладкая пища.
Что рекомендуется:
Что нежелательно:
Что категорически нельзя:
Людям конституционного типа Ветер нельзя голодать, устраивать разгрузочные дни, питаться набегу, всухомятку, одними бутербродами и только растительной пищей, то есть вегетарианство недопустимо. Питаться нужно в одно и тоже время, избегать долгих перерывов между приемами пищи. Не разговаривать и не смотреть телевизор во время еды.
Одной из причин возникновения дисбаланса дош (жизненных основ) является неправильное питание. Профилактическая и лечебная диеты возвращают организм в состояние динамического равновесия (гомеостаз).